Sumários
Desenvolvimento de competências de Gestão de stress e regulação emocional II
7 Novembro 2025, 09:00 • Madalena Pintão
"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional II"
Nesta aula foram abordados os seguintes temas:
- Ansiedade - o que é e como funciona.
- Regulação da ansiedade.
- Exercícios de relaxamento.
Desenvolvimento de competências de Gestão de stress e regulação emocional II
6 Novembro 2025, 09:30 • Madalena Pintão
"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional II"
Nesta aula foram abordados os seguintes temas:
- Ansiedade - o que é e como funciona.
- Regulação da ansiedade.
- Exercícios de relaxamento.
Desenvolvimento de competências de Gestão de stress e regulação emocional
31 Outubro 2025, 09:00 • Madalena Pintão
"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional"
Nesta aula foram abordados os seguintes temas:
- Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
- Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
- Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.
- Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adoptar e que se revelam mais eficazes.
- Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.
Desenvolvimento de competências de Gestão de stress e regulação emocional
30 Outubro 2025, 09:30 • Madalena Pintão
"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional"
Nesta aula foram abordados os seguintes temas:
- Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
- Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
- Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.
- Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adoptar e que se revelam mais eficazes.
- Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.
Gestão de conflitos
24 Outubro 2025, 09:00 • Madalena Pintão
Identificação das fases e conteúdos que compõem um conflito.
Apresentação das estratégias para lidar com os conflitos.
Exploração das cinco abordagens típicas à gestão dos conflitos.
Articulação da temática gestão de conflitos com os temas criatividade e liderança.