Desenvolvimento do módulo "Objectivos de vida"
12 Outubro 2017, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- O meu elogio fúnebre.
- Locus de controle.
- O Jarro da vida.
- Estabelecimento de objectivos de vida.
- O meu mapa de vida.
- Quem sou eu?
- Os outros significativos.
- Identificação dos “eus” possíveis.
- Inventário de consciência sensorial.
- Os meus medos (exercício de focagem).
Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício, procurando identificar os aspectos mais centrais ao nível do que parece ser mais relevante em termos de atenção e auto-cuidado.
Posteriormente, cada aluno elaborou um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).
Foram igualmente identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objectivos constantes do plano e discutidas abordagens reparadoras dos obstáculos.