3ª aula- Tema "Objectivos de vida"

8 Março 2018, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Realização dos exercícios:

- O meu mapa de vida.

- Identificação dos “eus” possíveis.

- Inventário de consciência sensorial.

- Os meus medos (exercício de focagem).

Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, fazendo-se síntese da informação recolhida através dos exercícios.

Posterior elaboração de um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objectivos, tendo em atenção a perspectiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objectivos distais).

Identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objectivos constantes do plano.