Aula 11 (15 de Maio)- Gestão de stress e Controle Emocional.

15 Maio 2017, 14:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Estão bem diagnosticadas as consequências do stress laboral fora de controlo. Muitos jovens e profissionais sofreram e sofrem dos seus efeitos físicos e mentais, por vezes devastadores. Apesar disto, muitos outros, de diversos ramos de actividades, afirmam não poder viver sem stress, descrevendo-o como indispensável a realizações acima das expectativas.

Nesta sessão, 2 oradores, com distintos percursos de carreira de sucesso irão apresentar e debater como controlam o stress e dele retiram enormes benefícios.

São ainda referidos alguns aspectos de gestão do tempo e a priorização das atividades que beneficiam a redução do stress.

 

Oradores convidados:

Eng.ª Sara Tavares de Mello e Dr. Vítor Trigo