11 aula- Stress laboral e regulação emocional
13 Maio 2019, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Estão bem diagnosticadas as consequências do stress laboral fora de controlo. Muitos jovens e profissionais sofreram e sofrem dos seus efeitos físicos e mentais, por vezes devastadores. Apesar disto, muitos indivíduos de diversos ramos de actividades, afirmam não poder viver sem stress, descrevendo-o como indispensável a realizações acima das expectativas.
Foram apresentados e debatidos exemplos concretos de como se controlou o stress em determinados períodos profissionais e de como se retiram enormes benefícios.
São ainda referidos alguns aspectos de gestão do tempo e a priorização de objectivos e actividades que beneficiam a redução do stress.
A aula contou com a participação de 1 convidado:
- Dr. Vítor Trigo