Sumários
Aula 4 Desenvolvimento do módulo "Tomada de decisão e Resolução de problemas"
10 Março 2023, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Exploração individual das abordagens adotadas na resolução de problemas.
Discussão em torno da noção de problema e das estratégias de
abordagem ao mesmo.
Realização de um exercício prático em grupo, em que cada grupo
elegia um problema identificado como comum e aplicava a abordagem de resolução
de problemas desenvolvida na primeira parte da aula.
Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"
8 Março 2023, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- Identificação dos “eus” possíveis.
- Inventário de consciência sensorial.
- Os meus medos (exercício de focagem).
Após a conclusão dos exercícios de exploração,
procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi
convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício,
procurando identificar os aspetos mais centrais ao nível do que parece ser mais
relevante em termos de atenção e auto-cuidado.
Posteriormente, cada aluno elaborou um plano
pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a
longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar
esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).
Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"
3 Março 2023, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- Identificação dos “eus” possíveis.
- Inventário de consciência sensorial.
- Os meus medos (exercício de focagem).
Após a conclusão dos exercícios de exploração,
procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi
convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício,
procurando identificar os aspetos mais centrais ao nível do que parece ser mais
relevante em termos de atenção e auto-cuidado.
Posteriormente, cada aluno elaborou um plano
pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a
longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar
esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).
Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"
1 Março 2023, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- O meu elogio fúnebre.
- Locus de controle.
- O Jarro da vida.
- Estabelecimento de objetivos de vida.
- O meu mapa de vida.
- Quem sou eu?
- Os outros significativos.
Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"
24 Fevereiro 2023, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- O meu elogio fúnebre.
- Locus de controle.
- O Jarro da vida.
- Estabelecimento de objetivos de vida.
- O meu mapa de vida.
- Quem sou eu?
- Os outros significativos.