Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"
3 Março 2023, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- Identificação dos “eus” possíveis.
- Inventário de consciência sensorial.
- Os meus medos (exercício de focagem).
Após a conclusão dos exercícios de exploração,
procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi
convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício,
procurando identificar os aspetos mais centrais ao nível do que parece ser mais
relevante em termos de atenção e auto-cuidado.
Posteriormente, cada aluno elaborou um plano
pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a
longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar
esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).