Sumários
Aula 9 - Marketing Pessoal
15 Novembro 2024, 09:00 • Madalena Pintão
"Marketing Pessoal"
Nesta aula foram abordados os seguintes temas:
- Definição do conceito de marketing pessoal;
- Exposição de uma TedtTalk e posterior análise;
- Aplicação de questionário sobre motivação pessoal;
- Elaboração de plano individual de marketing pessoal e adaptado a cada aluno/a .
Apresentação da unidade curricular
14 Novembro 2024, 09:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
- Apresentação dos objectivos da UC.
Aula 8- Tema " Desenvolvimento de competências de Gestão de stress e regulação emocional"
8 Novembro 2024, 09:00 • Madalena Pintão
"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional"
Nesta aula foram abordados os seguintes temas:
- Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
- Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
- Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.
- Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adoptar e que se revelam mais eficazes.
- Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.
Aula 8- Tema " Desenvolvimento de competências de Gestão de stress e regulação emocional"
7 Novembro 2024, 09:30 • Madalena Pintão
"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional"
Nesta aula foram abordados os seguintes temas:
- Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
- Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
- Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.
- Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adoptar e que se revelam mais eficazes.
- Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.
Aula 7- Tema "Gestão de conflitos"
31 Outubro 2024, 09:30 • Madalena Pintão
Identificação das fases e conteúdos que compõem um conflito.
Apresentação das estratégias para lidar com os conflitos.
Exploração das cinco abordagens típicas à gestão dos conflitos.
Articulação da temática gestão de conflitos com os temas criatividade e liderança.