Aula 8 – Gestão emocional
4 Novembro 2020, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Desenvolvimento de competências de gestão emocional.
Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.
Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adotar e que se revelam mais eficazes.
Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.