Aula 7- Desenvolvimento de competências de gestão emocional.

4 Abril 2019, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.

Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.

Diferenciação entre emoções primárias, secundárias e instrumentais.

Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de se adotar e que se revelam mais eficazes.

Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.