Sumários
3ª aula- Tema "Objectivos de vida"
8 Março 2018, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- O meu mapa de vida.
- Identificação dos “eus” possíveis.
- Inventário de consciência sensorial.
- Os meus medos (exercício de focagem).
Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, fazendo-se síntese da informação recolhida através dos exercícios.
Posterior elaboração de um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objectivos, tendo em atenção a perspectiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objectivos distais).
Identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objectivos constantes do plano.
Desenvolvimento do módulo "Objectivos de vida" (parte I)
1 Março 2018, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- O meu elogio fúnebre.
- Escala de Lócus de controle.
- O Jarro da vida.
- Estabelecimento de objectivos de vida.
- Quem sou eu?
- Os outros significativos.
Apresentação da unidade curricular e método de avaliação
22 Fevereiro 2018, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
- Apresentação dos conteúdos programáticos da unidade curricular.
- Apresentação do método de avaliação.
- Apresentação do modelo pedagógico subjacente ao funcionamento da cadeira e explicitação da dinâmica das aulas.
- O modelo de aprendizagem emocional.
- Introdução a conceitos de base da área da psicologia e apresentação de modelos explicativos com relevância para o âmbito da cadeira:
- Necessidades psicológicas.
- Aceitação da experiência.
- Conflitos internos.
- Crenças.
- Esquema de regulação na interacção com o mundo.
- Exercícios iniciais de exploração emocional: Focagem e Pegada Existencial.