Aula 9- Módulo "Marketing Pessoal"

20 Abril 2017, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Nesta aula foram abordados os seguintes aspectos:

• Definição do conceito de Marketing Pessoal.
  
• Exploração da importância de uma apresentação de si próprio de um modo valorizado e consistente em diversos contextos.
  
• Desenvolvimento de um plano de marketing pessoal individualizado. 
  

Aula 8- Módulo "Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional"

6 Abril 2017, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Nesta aula foram abordados os seguintes temas:

• Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
  
• Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
  
• Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.
  
• Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adoptar e que se revelam mais eficazes.
  
• Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.
  

Aula 7- Módulo de "Gestão do Tempo"

30 Março 2017, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Desenvolvimento de competências de gestão do tempo

Exploração pessoal dos modos preferenciais de funcionamento relativos à gestão de tempo.

Promoção do desenvolvimento de uma teoria pessoal acerca da gestão específica que cada aluno faz do tempo.

Exercício de grupo em que a dimensão "gestão de tempo" é central, com posterior discussão das estratégias adotadas.

Apresentação de estratégias de gestão de tempo passíveis de adotar e que tipicamente se revelam mais eficazes.

Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados nas aulas anteriores como prioritários em termos de cuidado.

Aula 6- Módulo "Gestão de conflitos"

23 Março 2017, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Na presente aula foram abordados os seguintes tópicos:

• Identificação das fases e conteúdos que compõem um conflito.
  
• Apresentação das estratégias para lidar com os conflitos.
  
• Exploração das cinco abordagens típicas à gestão dos conflitos.
  
• Articulação da temática gestão de conflitos com os temas criatividade e liderança. 
  

Aula 5- Desenvolvimento do modulo "Comunicação e Assertividade"

16 Março 2017, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Desenvolvimento do módulo "Comunicação e assertividade"

• Revisão da implementação das tarefas planeadas na semana anterior.
• Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adoptar em diferentes contextos situacionais.
• Apresentação dos principais estilos de comunicação, bem como as suas vantagens e desvantagens.
• Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adoptar em diferentes contextos situacionais.
• Articulação entre os conteúdos trabalhados nesta aula e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados na 4ª e 5ª aula como prioritários em termos de cuidado.