Sumários

9 Abril 2025, 14:00 • Madalena Pintão

"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional"

Nesta aula foram abordados os seguintes temas:

Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adoptar e que se revelam mais eficazes.
Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.

2 Abril 2025, 14:00 • Madalena Pintão

"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional"

Nesta aula foram abordados os seguintes temas:

Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.

2 Abril 2025, 14:00 • Madalena Pintão

"Desenvolvimento de competências de gestão de stress e regulação emocional"

Nesta aula foram abordados os seguintes temas:

Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.

26 Março 2025, 14:00 • Madalena Pintão

Desenvolvimento do módulo "Comunicação e assertividade"

Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adoptar em diferentes contextos situacionais.
Apresentação dos principais estilos de comunicação, bem como as suas vantagens e desvantagens.
Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adoptar em diferentes contextos situacionais.
Articulação entre os conteúdos trabalhados nesta aula e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados na 4ª e 5ª aula como prioritários em termos de cuidado.

26 Março 2025, 14:00 • Madalena Pintão

Desenvolvimento do módulo "Comunicação e assertividade"

Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adoptar em diferentes contextos situacionais.
Apresentação dos principais estilos de comunicação, bem como as suas vantagens e desvantagens.
Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adoptar em diferentes contextos situacionais.
Articulação entre os conteúdos trabalhados nesta aula e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados na 4ª e 5ª aula como prioritários em termos de cuidado.