Desenvolvimento de competências de gestão emocional

7 Novembro 2017, 12:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

• Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.
  
• Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.
  
• Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.
  
• Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adoptar e que se revelam mais eficazes.
  
• Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.
  

Desenvolvimento de competências de gestão emocional.

7 Novembro 2017, 12:30 • Andreia da Silva Santos

Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.

Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.

Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.

Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adotar e que se revelam mais eficazes.

Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.

Desenvolvimento de competências de gestão emocional.

6 Novembro 2017, 13:30 • Andreia da Silva Santos

Exploração de dimensões de acesso e diferenciação emocional, através de exercícios práticos.

Amplificação da tomada de consciência emocional e do seu poder no funcionamento cognitivo e comportamental.

Diferenciação entre emoções primárias e secundárias.

Apresentação de estratégias de regulação do stress passíveis de adotar e que se revelam mais eficazes.

Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos.

Desenvolvimento de competências de gestão do tempo

2 Novembro 2017, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

• Exploração pessoal dos modos preferenciais de funcionamento relativos à gestão de tempo.
  
• Promoção do desenvolvimento de uma teoria pessoal acerca da gestão específica que cada aluno faz do tempo.
  
• Exercício de grupo em que a dimensão "gestão de tempo" é central, com posterior discussão das estratégias adoptadas.
  
• Apresentação de estratégias de gestão de tempo passíveis de adotar e que tipicamente se revelam mais eficazes.
  
• Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados nas aulas anteriores como prioritários em termos de cuidado.
  

Desenvolvimento de competências de gestão do tempo

31 Outubro 2017, 12:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

• Exploração pessoal dos modos preferenciais de funcionamento relativos à gestão de tempo.
  
• Promoção do desenvolvimento de uma teoria pessoal acerca da gestão específica que cada aluno faz do tempo.
  
• Exercício de grupo em que a dimensão "gestão de tempo" é central, com posterior discussão das estratégias adoptadas.
  
• Apresentação de estratégias de gestão de tempo passíveis de adotar e que tipicamente se revelam mais eficazes.
  
• Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados nas aulas anteriores como prioritários em termos de cuidado.