Desenvolvimento do módulo "Objectivos de vida"

12 Outubro 2017, 13:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Realização dos exercícios:

• O meu elogio fúnebre.
  
• Locus de controle.
  
• O Jarro da vida.
  
• Estabelecimento de objectivos de vida.
  
• O meu mapa de vida.
  
• Quem sou eu?
  
• Os outros significativos.
• Identificação dos “eus” possíveis.
  
• Inventário de consciência sensorial.
  
• Os meus medos (exercício de focagem).
  

Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício, procurando identificar os aspectos mais centrais ao nível do que parece ser mais relevante em termos de atenção e auto-cuidado. 

Posteriormente, cada aluno elaborou um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).

Foram igualmente identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objectivos constantes do plano e discutidas abordagens reparadoras dos obstáculos.

Desenvolvimento do módulo "Objectivos de vida"

10 Outubro 2017, 12:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Realização dos exercícios:

• Identificação dos “eus” possíveis.
  
• Inventário de consciência sensorial.
  
• Os meus medos (exercício de focagem).
  

Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício, procurando identificar os aspectos mais centrais ao nível do que parece ser mais relevante em termos de atenção e auto-cuidado. 

Posteriormente, cada aluno elaborou um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).

Foram igualmente identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objectivos constantes do plano e discutidas abordagens reparadoras dos obstáculos.

Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"

10 Outubro 2017, 12:30 • Andreia da Silva Santos

Realização dos exercícios:

- Identificação dos “eus” possíveis.

- Inventário de consciência sensorial.

- Os meus medos (exercício de focagem).

Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício, procurando identificar os aspetos mais centrais ao nível do que parece ser mais relevante em termos de atenção e auto-cuidado. 

Posteriormente, cada aluno elaborou um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).

Foram igualmente identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objetivos constantes do plano e discutidas abordagens reparadoras dos obstáculos.

Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"

9 Outubro 2017, 13:30 • Andreia da Silva Santos

Realização dos exercícios:

- Identificação dos “eus” possíveis.

- Inventário de consciência sensorial.

- Os meus medos (exercício de focagem).

Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício, procurando identificar os aspetos mais centrais ao nível do que parece ser mais relevante em termos de atenção e auto-cuidado. 

Posteriormente, cada aluno elaborou um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).

Foram igualmente identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objetivos constantes do plano e discutidas abordagens reparadoras dos obstáculos.

Desenvolvimento do módulo "Objectivos de vida"

3 Outubro 2017, 12:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Realização dos exercícios:

• O meu elogio fúnebre.
  
• Locus de controle.
  
• O Jarro da vida.
  
• Estabelecimento de objectivos de vida.
  
• O meu mapa de vida.
  
• Quem sou eu?
  
• Os outros significativos.