Sumários
Aula 3- Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"
30 Setembro 2020, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- Identificação dos “eus” possíveis.
- Inventário de consciência sensorial.
- Os meus medos (exercício de focagem).
Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício, procurando identificar os aspetos mais centrais ao nível do que parece ser mais relevante em termos de atenção e auto-cuidado.
Posteriormente, cada aluno elaborou um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).
Finalmente, foi preenchida a aplicação "o meu Diário de Bordo".
Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"
25 Setembro 2020, 09:30 • Andreia da Silva Santos
Realização dos exercícios:
- O meu elogio fúnebre.
- Locus de controle.
- O Jarro da vida.
- Estabelecimento de objetivos de vida.
- O meu mapa de vida.
- Quem sou eu?
- Os outros significativos.
Aula 2- Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"
23 Setembro 2020, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
Realização dos exercícios:
- O meu elogio fúnebre.
- Locus de controle.
- O Jarro da vida.
- Estabelecimento de objetivos de vida.
- O meu mapa de vida.
- Quem sou eu?
- Os outros significativos.
Apresentação da disciplina
18 Setembro 2020, 09:30 • Andreia da Silva Santos
· - Apresentação dos conteúdos programáticos da cadeira.
· - Apresentação do método de avaliação.
· - Apresentação do modelo pedagógico subjacente ao funcionamento da cadeira e explicitação da dinâmica das aulas.
· - O modelo de aprendizagem emocional.
· - Introdução a conceitos de base da área da psicologia e apresentação de modelos explicativos com relevância para o âmbito da cadeira:
· Necessidades psicológicas.
· Aceitação da experiência.
· Conflitos internos.
· Crenças.
· Esquema de regulação na interação com o mundo.
· - Exercícios iniciais de exploração emocional: Focagem e Pegada Existencial.
Aula 1- Apresentação da unidade curricular e de conteúdos de base da área da psicologia
16 Setembro 2020, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes
1- Aspectos de funcionamento geral da unidade curricular
- Apresentação dos conteúdos programáticos da unidade curricular.
- Apresentação da metodologia de avaliação.
- Apresentação do modelo pedagógico subjacente ao funcionamento da unidade curricular e explicitação da dinâmica das aulas.
- O modelo de aprendizagem emocional.
2- Apresentação de conteúdos de base da área da psicologia
- Introdução a conceitos de base da área da psicologia e apresentação de modelos explicativos com relevância para o âmbito da cadeira:
·Necessidades psicológicas.
·Aceitação da experiência.
·Conflitos internos.
·Crenças.
·Esquema de regulação na interação com o mundo.
- Exercícios iniciais de exploração emocional: Pegada Existencial.