Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"

20 Outubro 2020, 12:30 • Andreia da Silva Santos

Realização dos exercícios:

- Identificação dos “eus” possíveis.

- Inventário de consciência sensorial.

- Os meus medos (exercício de focagem).

Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício, procurando identificar os aspetos mais centrais ao nível do que parece ser mais relevante em termos de atenção e auto-cuidado. 

Posteriormente, cada aluno elaborou um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).

Foram igualmente identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objetivos constantes do plano e discutidas abordagens reparadoras dos obstáculos,

Desenvolvimento do módulo "Comunicação e assertividade"

16 Outubro 2020, 09:30 • Andreia da Silva Santos

Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adotar em diferentes contextos situacionais.

Apresentação dos principais estilos de comunicação, bem como as suas vantagens e desvantagens.

Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adotar em diferentes contextos situacionais.

Articulação entre os conteúdos trabalhados nesta aula e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados na 4ª e 5ª aula como prioritários em termos de cuidado.

Aula 5 Desenvolvimento do módulo "Comunicação e assertividade"

14 Outubro 2020, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Desenvolvimento do módulo "Comunicação e assertividade"

Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adotar em diferentes contextos situacionais.

Apresentação dos principais estilos de comunicação, bem como as suas vantagens e desvantagens.

Exploração dos modos preferenciais de comunicação que cada aluno tende a adotar em diferentes contextos situacionais.

Articulação entre os conteúdos trabalhados nesta aula e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados na 4ª e 5ª aula como prioritários em termos de cuidado.

Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"

13 Outubro 2020, 12:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Realização dos exercícios:

- O meu elogio fúnebre.

- Locus de controle.

- O Jarro da vida.

- Estabelecimento de objetivos de vida.

- O meu mapa de vida.

- Quem sou eu?

- Os outros significativos.

Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"

13 Outubro 2020, 12:30 • Andreia da Silva Santos

Realização dos exercícios:

- O meu elogio fúnebre.

- Locus de controle.

- O Jarro da vida.

- Estabelecimento de objetivos de vida.

- O meu mapa de vida.

- Quem sou eu?

- Os outros significativos.