Desenvolvimento do módulo "Tomada de decisão e Resolução de problemas"

27 Outubro 2020, 12:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Exploração individual das abordagens adotadas na resolução de problemas.

Discussão em torno da noção de problema e das estratégias de abordagem ao mesmo.

Realização de um exercício prático em grupo, em que cada grupo elegia um problema identificado como comum e aplicava a abordagem de resolução de problemas desenvolvida na primeira parte da aula.

Desenvolvimento do módulo "Tomada de decisão e Resolução de problemas"

27 Outubro 2020, 12:30 • Andreia da Silva Santos

Exploração individual das abordagens adotadas na resolução de problemas.

Discussão em torno da noção de problema e das estratégias de abordagem ao mesmo.

Realização de um exercício prático em grupo, em que cada grupo elegia um problema identificado como comum e aplicava a abordagem de resolução de problemas desenvolvida na primeira parte da aula.

Desenvolvimento de competências de gestão do tempo

23 Outubro 2020, 09:30 • Andreia da Silva Santos

Exploração pessoal dos modos preferenciais de funcionamento relativos à gestão de tempo.

Promoção do desenvolvimento de uma teoria pessoal acerca da gestão específica que cada aluno faz do tempo.

Exercício de grupo em que a dimensão "gestão de tempo" é central, com posterior discussão das estratégias adotadas.

Apresentação de estratégias de gestão de tempo passíveis de adotar e que tipicamente se revelam mais eficazes.

Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados nas aulas anteriores como prioritários em termos de cuidado.

Aula 6 Desenvolvimento de competências de gestão do tempo

21 Outubro 2020, 09:00 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Desenvolvimento de competências de gestão do tempo

Exploração pessoal dos modos preferenciais de funcionamento relativos à gestão de tempo.

Promoção do desenvolvimento de uma teoria pessoal acerca da gestão específica que cada aluno faz do tempo.

Exercício de grupo em que a dimensão "gestão de tempo" é central, com posterior discussão das estratégias adotadas.

Apresentação de estratégias de gestão de tempo passíveis de adotar e que tipicamente se revelam mais eficazes.

Articulação entre os conteúdos trabalhados e a sua passagem para a implementação prática dos mesmos, utilizando como base os conteúdos identificados nas aulas anteriores como prioritários em termos de cuidado.

Desenvolvimento do módulo "Objetivos de vida"

20 Outubro 2020, 12:30 • Cláudio Manuel Ribeiro Pina Fernandes

Realização dos exercícios:

- Identificação dos “eus” possíveis.

- Inventário de consciência sensorial.

- Os meus medos (exercício de focagem).

Após a conclusão dos exercícios de exploração, procedeu-se a um momento de trabalho individualizado, em que cada aluno foi convidado a fazer uma síntese da informação acedida através de cada exercício, procurando identificar os aspetos mais centrais ao nível do que parece ser mais relevante em termos de atenção e auto-cuidado. 

Posteriormente, cada aluno elaborou um plano pessoal de auto-cuidado e gestão de objetivos, tendo em atenção a perspetiva a longo prazo (o que quero alcançar) e a curto prazo (o que vou operacionalizar esta semana no sentido de me aproximar dos objetivos distais).

Foram igualmente identificados possíveis obstáculos à prossecução dos objetivos constantes do plano e discutidas abordagens reparadoras dos obstáculos,